Kezdőoldal » Emberek » Egyéb kérdések » Egészségtelen ha ennyit edzek...

Egészségtelen ha ennyit edzek hirtelen?

Figyelt kérdés

Most éjszaka 1 órán keresztül edzettem, boxoltam, ugráltam, hasprést, guggolást csináltam. Elég kemény izomlázam van, leginkább feszültséglevezetés volt a célom, ma is elmennék futni de attól félek hogy egészségtelen és megterhelő így hirtelen elkezdeni ennyit mozogni? Mit gondoltok?

20l

2016. nov. 20. 15:12

1/2 anonim

válasza:

Menjél nyugodtan. Pár kilométertől nem lesz semmi bajod, a szervezeted alkalmazkodik a terheléshez, vagy fuss rövidebb sprinteket(pl 5x30mp köztük 4-5 perc pihenő).

2016. nov. 20. 15:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Elég heti 4 intenzív 1-1,5 órás sportolás.

2016. nov. 20. 15:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi az oka, hogy a neten engem egy csomó ember bánt, meg lehülyéz, de ha kihívom őket hogy áőlljunk ki egymás ellen egy játékba, hirtelen eltűnnek?

Ha valaki hirtelen híres lesz, hogy kerül fel a Wikipédiára?

Most nem értem a barátnőmet. Csak így hirtelen másabb lett. és kérdezgetem mi baja meg ilyenek normális választ nem tudott adni de ezt nem tudom értelmezni "Te Hagyod Magad Után"?!

Van egy osztálytársam, azt mondta el lehet könnyen ájulni egy új módszerrel ami most a fiatalok körében nagyon menő. Hogy: Le guggolsz mély levegőket veszel 20...

29+4 hetes kismama vagyok.2 napja jobban be be görcsöl a hasam a hirtelen időváltozás miatt? A hátamon bírok csak aludni az egészségtelen a fiamra nézve?

Miért nem lehet a 4 hónapos kortól adható babapépet adni egy 4 hónapos babának a védőnő szerint? És miért lett hirtelen egészségtelen az, ami 20 évvel ezelőtt a...

Emberek főkategória kérdései »

Emberek - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!