Álmomban beszélek, mit tegyek?

Szoktam álmomban beszélni és a gond,hogy viszonylag jól érthető értelmes dolgokat mondok.Tegnap egy lányhoz beszéltem és ahogy a lakótársam elmondta miről beszéltem felismertem egy régebbi pár hét hosszú kapcsolatomat benne.Az a gond,hogy vannak a múltamból olyan dolgok amiket senki nem tud.Nem vagyok büszke rájuk,de az élet nem kívánságműsor,vannak dolgok amiket meg kell tenni(Legális dolog,de nagyon gerinctelen).Ezzel kapcsolatban időnként szokott rémálmom is lenni.Attól tartok,hogy véletlen álmomban erről a dologról kezdek valamiket mondani.Nem lehet ezt az alva beszélést valamilyen módon megszüntetni?Gondolok altatókra vagy hasonló dolgokra.