Nulla önkontrollra mit ajánlanátok?

Sajnos olyan szinten zéró az önkontrollom, hogy az már saját magam számára is gáz. Mondok pár példát..Egyetemista vagyok, nyilván tanulnom kéne, de hiába próbáltam levezetni magam előtt, hogy mi lesz ha nem tanulok és lesz.rom az egészet, egyszerűen arra is csak annyi volt a reakcióm, hogy megrántottam a vállamat, aztán félredobtam a könyvet. Volt párkapcsolatom is, akit esküszöm, hogy szerettem, de nem tudtam parancsolni magamnak, többször is megcsaltam a páromat, aki aztán szakított velem, miután megunta az életvitelemet. A legdurvább, hogy ez sem viselt meg különösebben. Aztán van a kaja-ügy. Nincs rossz alakom, egyáltalán nem vagyok kövér, sőt talán csak max 1-2 kg felesleg ha van rajtam..de egyszerűen imádok enni, sokszor és sokat, főként édességet. Képtelen vagyok abbahagyni, és tudom hogy meg kéne állnom, hogy ne is vegyek, de nem tudom, mert még ehhez sincs önkontrollom. Sokszor már észre sem veszem a boltba, hogy automatikusan telepakoltam a kosaramat édességekkel. A leggázabb viszont az, ami miatt már rendőrségi ügyem is volt, ha valaki kötekedni próbál, beszól, vagy csak nem úgy néz rám, ahogy kellene, rögtön nekimegyek. Ebben sincs önkontrollom, és már saját magamtól is félek gyakorlatilag, hogy képes vagyok bárkit megtámadni.

Nem drogozok, nem vagyok alkoholista sem, ezt leszámítva élem az életemet, mint bárki más. Sportolok is (bár a küzdősportok, amit már többen is javasoltak sajnos kivitelezhetetlen). De úgy látszik ezek ide kevesek. Félek, hogy mi lesz velem, de sajnos nem tudok raja változtatni.