Már kb.3 napja, , félek" de egyszerűen nem tudom hogy mitől, dobog a szívem sokkal gyorsabban az átlagosnál. Mi lehet velem?

Valami trauma ért mostanában?

Esetleg történt veled valami 2-3 hónapja,sokat stresszeltél?

Mert van,hogyha egy időben nagyon sok fájdalom vagy stressz ér,az hónapok múlva mutatkozik,tör fel belőled.

Figyelj így első tippre nekem a pánikbetegség ugrott be,de lehet csak azért mert nekem is így kezdődött. AZt mondom látogasd meg a háziorvosod vagy egy pszichológust és beszélj neki a problémádról ők valószínűleg tudnak majd segíteni.

Pánikbetegség tünetei nálam:

-úgy érztem nyomja valami a mellkasom

-halálfélelem

-fulladás érzés,ájulás érzés

-hányinger

-félelem a megőrüléstől,attól hogy kiabálni fogok vagy kiugrok a metró elé

- én bevallom elsunnyogtam az első pár hétben és 1-2 hét alatt annyira leromlott az állapotom,hogy úgy kellett hazavinni nem maradtam meg a metrón,se a trolibuszon mert éreztem ezt a halálfélelmet végül pár feles segítségével sikerült hazajutnom és akkor elhatároztam,hogy hétfőn megbezsélem ezt a háziorvossal ha ciki ha nem, elküldött pszichiáterhez ő meg továbbküldhet terápiára pszichológushoz persze az utóbbit magad is felekeresheted de ez fizetős lesz .

Amennyiben tök másról van szó elnézést, és mint írtam ez a saját tapasztalatom nem vagyok orvos sem pszichológus.

én azt mondom minél hamarabb inkább ne legyen semmi baj! :) Viszont a jó hír,hogyha tényleg ez lenne ez nem árt neked csak az agyad játszik. Én attól is megnyugodtam,ha alkalmaztam egy légzéstechnikát.

1-2-3-4-re befújod a levegőt5-6-7-8ig benntartod majd megint 4 számolásig kifújod.