Hogyan javíthatnék a búval bдszott depressziós kinézetemen? Mert mikor kimegyek az útra alapból mindig ilyen "-_-" fejem van.

[link]

Szerintem, nagyon elgondolkodsz közben, és nem figyelsz a világra. Ha kimész az útra: figyelj, az emberekre, a fákra, a felhőkre, fényekre. A madarakra. Minden olyan érdekes. Ha rácsodálkozol a világra az látszik, attól megszépül az arcod. Élénk lesz a tekinteted. Nem tudom, talált-e, ez volt az érzésem, amikor a kérdést olvastam, és leírtam.

Hallgass közben vidám zenét, vagy dumaszínházat.

A válasz egyszerű. Ne menj ki az utcára.

Mosolyogj! Sokszor én is azt veszem észre magamon, hogy annyira összeszorítom a számat, hogy szinte lefelé görbül, pedig csak fázom v. fáradt vagyok stb. Ha eszembe jut mosolygok inkább.