Amikor felszállok a helyijáratra (amin 600-an vannak) néha elkezdek egyenesen rettegni. Mi jön rám ilyenkor, mi bajom van?

Sztem ez klausztrofóbia. Nekem is sajna ilyen van szal tudom mit érzel. Ezt amúgy onnan gondolom hogy szűk helyen vagy és néhány ember ettól egyenesen rosszul van. Próbálj meg egy másik busszal vagy vmivel amin kevesen vannak menni. Nem volt neked vmi olyan élményed (akár kissebb korodban) amikor egy viszonylag szűk helyre be voltál zárva és nem jutottál ki?? Mert belőlem egy autóbaleset váltotta ki úgy hogy meg voltam sérülve és nehezen szabdítottak ki :((

Szerintem ez tömegiszony (demofóbia).

pánik betegség, sok a stresz az életedben? gyalogolj sokat a friss levegőn, sportolj, lazíts, hogy az idegeid megnyugodjanak. Meditálj vagy hallgass zenét. Teremts magadnak csendes környezetet.