Félek a sötétben, nem tudom mit tegyek mivel nyugtassam magam?

Én is így voltam, de az igazság az hogy senki sem árthat neked a képzeleted szárnyal csak.

Nekem kiskorom óta voltak fura álmaim, idővel kinövöd, gondolj valami szépre elalvás előtt, egy utazásra egy trópusi helyre, vagy hasonló. nekem van barátom aki irányítani tudja így az álmait és azt álmodik amit akar.

én is félek, emiatt nem tudtam elköltözni se egyedül, meg nem merek egyedül lenni egy lakásban éjjel nekem noctifóbiám van, amiatt alakult ki mert bántottak kiskoromban meg aláztak

szerintem napról napra képzeld el, hogy felásod a földet majd felkapálod, beveted fűmaggal, gondozod és virág magokat is teszel bele és meg lesz újra a meződ

Valószínűleg ezzel születtél, nem tudsz vele mit kezdeni nagyon. A legegyszerűbb, ha alvásnál is mindig égve hagysz legalább egy kislámpát. Én mindig így alszom, pedig felnőtt vagyok. Sokan viccesnek gondolják, de én meg csak összekuporodva, a sarokba fordulva becsukott szemmel tudok sötét szobában lenni, főleg egyedül. Mindig attól félek, hogy ha a hátam mögé nézek, ott lesz valaki idegen ember vagy szellem. Ovis koromban sok ilyen műsort láttam, mert a tesóm esténként ezeket nézte, és azóta rettegek. A másik hülyeségem, hogy ha már kint sötét van, lehúzok minden redőnyt, mert félek, hogy ha kinézek az ablakon, valaki ott fog előtte állni, és bizony nem jó szándékkal, hanem hogy elraboljon vagy bármi. Olyanokat lát, hall manapság az ember, hogy csodálom azokat, akiknek ilyen téren semmi félelmük nincs.

Szóval kedves kérdező, azt tudnám neked javasolni, hogy legyen egy teljes szoba átalakítás. Valami szép, vidám, egyszínű falak, ablakkeret mellé egy csíkban valami virágmintás tapéta, a szobában a bútorokat a te igényid szerint elrendezni. Esetleg néhány kis poszter mezei nyulakról vagy valami kedves kis állatról, vagy ami téged nyugtat, az mondjuk mehetne az ágy fölé vagy azzal szembe. Bár nem vagyok ennek szakértője, de valami világoszöld vagy barackszín lenne jó a szobához. És mindenképp legyen vagy az ágy mellett vagy az íróasztalon egy kislámpa, amit alvás közben használsz.

De állítólag sokat használ az alvás előtti masszázs is.

Hirtelen ennyi jutott eszembe, de ha szeretnél még valami tanácsot, szívesen adok. :)

Gondolj arra,hogy Te vagy az akitõl félnie kell azoknak,

akik a sötétséget képviselik.Ha tiszta a szíved,lelked,nincs

mitõl tartanod. Ha Isten velem,ki ellenem?

Az első hsze tényleg jó ötlet..., de amúgy én is féltem..., eleinte nem görcsöltem azon, h villannyal alszom el...szerintem nyugodtan aludj úgy, mind addig amíg elmúlik az amiatt görcseid, h ez ciki stb.

Ha az első hsze nem segítene...fokozatosan próbáld magad hozzá szoktatni a sötétséghez, tehát előbb legyen nagy villany, utána ha már úgy okés, kis lámpa, utána még kisebb fény...végül amikor már sötétbe vagy teljesen és esetleg félnél...csukd be a szemed, mond magadnak, h nincs mitől félned...nincs ott semmi stb. Sőt, tagadd meg a félelmet...akkor is, ha érzed, h már pedig nem félsz és nincs közöd hozzá. Azonnal nem fognak segíteni, de nekem ezek egy idő után segítettek, így hátha neked is fog.