Milyen hatékony praktikák vannak arra, hogy szünetet tartsunk mobilozásban?

Őszintén szólva kissé irigylem most a diákokat, hogy külső nyomás hatására muszáj lesz szünetet tartaniuk a mobilozásban.

Ilyen mindenkire ráférne már, de felnőttként nem annyira működne akár leadni is, mert számunkra komoly felelősséget jelent, hogy elérhetőek legyünk. Elhatározhatom, hogy nem nyúlok hozzá, de egy idő után az ember már ezt sem veszi komolyan, ahogyan az olyan applikációkat sem, amelyek számon tartják, mennyit használtuk mire.

Milyen bevált módszer van, amivel mégis hasonló eredményt lehet elérni?