Hogyan tudnám magam mihamarabb drasztikusan felépiteni?

Hát telefonnyomkodásból nem lehet megélni, menjel el dolgozni, mert a fegyelem és a tarsosag nagyon radfér, de mielőtt ezt megteszed olvasd el néhányszor a helyesírási szótárt is.

Ami pedig az eleted illeti, nos szerinted masnak nincs problémája? Ami volt az a múlt, ami lesz az a jövő, innentől fogva csak rajtad áll, tegyél egy jobb jövőért! De az úgy nem fog menni ha a sebeit nyalogatod keseregsz és a telefonod nyomogatod!

Mi a telefonnyomkodás oka? Ezen ajánlanám hogy agyalj, de ne 5 percet, hanem minél mélyebben áss le. Mit nézel ilyenkor, vagy miket vársz? Mi az amit betöltesz vele? Valami vágyódásról van szó, vagy unaloműzésről, vagy mondjuk ezzel érzed hogy kimenekülsz valamiből, csökkentve a stresszt?

Van még száz és száz kérdés amin gondolkodhatsz, enélkül sok értelme nincs változásba kezdeni (mivel fogalmad sincs milyen irányba kellene).

Utána lehet azon rágódni hogy a telefonos űrt hogyan és mikkel töltsd ki, mivel éreznéd jól magad, miket kellene csinálnod hogy jobb kedved, közérzeted, hangulatod legyen, olyan élet amilyet kigondoltál. A sport egy jó kezdés, de ott is millió lehetőség van, tudnod kell mire van szükséged (pl. társaságra, versenyzésre, csak kikapcsolódásra, egyedül lenni, több természetre, stb.).

Azt mondod kisiklott az életed, ezt is szépen átvenni hogy miről van szó pontosan, mik készítettek ki, mi miatt érzed ezt, hogy tudj valamit kezdeni vele. Ez így önmagában kevés, egy nulla.

A "drasztikus" változások pedig nem szoktak sokáig tartani, mert azt hiszed hogy ha elérted amit akartál gyorsan, akkor meg is vagy a munkával. Nagyon nem, a belsődnek, pszichédnek vezetnie kell a tested, célokat adni, kikapcsolódást segíteni, feltöltődni, rendszerben tartani magad.

Apró lépésekben többre mennél, pl. ha napi fél vagy 1 órát leveszel a telóból és helyette kocogsz vagy edzel valamit. Kimozdulsz, ismerkedsz emberekkel, beszélgetsz másokkal helyette, akár csak 10-20 percet. 1-2 hónap után már látszódni fog hogy jobb a helyzet, de ez csak egy kis példa.

Türelmesnek kell lenni, valami miatt így alakult az életed és az sem egy pillanat alatt történt. Ez sem azonnal fog javulni.