Mit tehetek a depresszióm ellen?
Figyelt kérdés
Este nehezen alszom el, reggel nehezen ébredek. Egyszerűen azt érzem nincs kedvem semmihez, és nincs motivációm se semmihez. Még a házból is valamiért félek egyedül kimenni, de sokszor ki se mozdulok.2023. szept. 28. 22:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Pszichológus, kognitív viselkedésterápia. Először ne a pszichiátert válaszd kérlek, mert 15-20 percet beszéltek kb majd és legálisan engedélyezett kábítószereket (köznyelvben SSRI-ket, nyugtatókat.) fog felírni! Ha rám hallgatsz bármit, csak az önbántalmazást, és a gyógyszert ne!
2/6 A kérdező kommentje:
Pszichológus is pszichiáterhez küldött.
2023. szept. 28. 22:13
3/6 anonim válasza:
válasza:Az gáz. 99%, hogy "dilibogyókat" fog felírni. Először próbálj meg természetes úton megszabadulni a depressziódtól, orbáncfű, macskagyökér, és tudom sablonos, de beszélgetés barátokkal stb.
4/6 A kérdező kommentje:
Nincsenek barátaim.
2023. szept. 28. 22:45
6/6 anonim válasza:
válasza:Ha nem tudsz elaludni de ha elalszol nehezen ébredsz, akkor nincs nagy gond, mert tudnál eleget aludni, csak éppen nappal. Hányra mész dolgozni? Ha mondjuk nem dolgozol pár napig, kipróbálhatod hogy mindig pár órával még később alszol és kelsz, és végül annyira későn kelsz hogy az már a köv. nap hajnal lesz, és akkor ezt próbáld tartani nagyjából.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!