Rendszeresen csak hajnal 2-3 felé tudok elaludni, de reggel 6-7 óra között meg kelnem kell majd ezentúl.. Lehet bírni rendszeresen 3 óra alvásokkal? K...a hangos ébresztővel vagy hogy? Bárki van hasonlóan? Hogy oldja meg?
Figyelt kérdés
2022. szept. 28. 19:59
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Egy-két nap után szerintem el fogsz tudni aludni hamarabb is, miután elkezdi kevesellni a szervezeted a 3 óra alvást...
2/6 anonim válasza:
válasza:Én sajnos egy óra fele szoktam lefeküdni és hat óra fele szoktam kelni. Ami szintén kevés alvás és hosszú távon ez sem annyira bírható. Mert 4-5 óra szokott lenni az alvás időm. Valahogy át kellene rendezni a napod. Gondolom délután bealszol, nem? Vagy tele nyomod magad koffeinnel..
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Érdemes lenne ezzell dokihoz menni, ez hosszútávon nem lesz jó így.
4/6 anonim válasza:
válasza:Mennyi kávét, energiaitalt iszol?
5/6 A kérdező kommentje:
Igen amúgy saját hibám, hogy idáig fent vagyok, rosszul csinálom a napjaim..csak idáig megtehettem, ezután lesz másképp..de amúgy napi szinten ávé, zöldtea, feketetea, tehát jah koffeinből viszek be..energiaitalt nem iszok (szerencsémre).
Köszi, hogy írtatok!:)
2022. szept. 29. 00:05
6/6 anonim válasza:
válasza:Azóta sikerült valamit javulnod?
Én még most is fent vagyok, pedig 6:45-kor kelek, szóval átérzem:')
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!