Mit csináljak, ha folyton csak szorongok?

Szinte ebből áll az életem, és bármin képes vagyok szorongani pl. lelkiismeret furdalásom van, ha rendelek egy holmit magamra, és az nem lesz jó, és vissza kell küldenem, vagy ha egy hivatalos ügyet el kell intéznem, és ott arra gondolok, hogy mekkora lúzernek gondolhatnak az emberek. Most nincs is munkám, még otthon élek a szüleimmel, de már előre félek attól, hogy mi lesz velem a munkahelyen is, ha lesz, mert engem úgy általában nem kedvelnek az emberek, meg nem is leszek jó és ügyes a munkahelyen sem. Mások sokkal jobbak, mint én.