Miért izgulok / viselkedek ennyire máshogy bizonyos helyzetekben ?

Például ha telefonálnom kell, totál izgulok szinte szorongok, görcsöl a hasam és más hangon beszélek és mikor tudom hogy fel kell hívnom valakit akkor próbálom elodázni, hogy jó még előtte iszok meg elmegyek wcre mit tudom én. Vagy sok idegen között, nem tudom hogy viselkedjek mert olyan érzésem van, hogy mindenki azt fogja nézni mit csinálok aztán majd ítélkeznek. Nem is merek mindig más szemébe nézni mikor beszélgetünk mert olyan furcsa érzés, mintha szégyelném magamat a kinézetem vagy nem is tudom. Azért is furcsa nekem mert viszonylag sokat vagyok emberek között, sok barátom/ismerősöm van de mégis vannak velem ilyenek. A szemkontaktust tudatosan erőltetem szóval azzal nincs baj csak néha ilyen hülyén érzem magam. Illetve ha pl udvarolok vagy egy lánnyal véletlen kettesben maradunk és beszélgetünk így "elvékonyodik" a hangom vagyis lágyabb lesz meg olyan "aranyosabb" kb így tudom leírni. Mitől történnek ezek ? veletek is van hasonló ? Nagyon apró dolgoknak tűnnek ezek és lassan úgy érzem, hogy velem van a baj és tiszta hülye vagyok. :D 23/F