Miért baj az, ha egy 30 körüli beismeri, hogy középkorú és hogy látja a jeleit, hogy a szervezete sincs már a csúcson?
Dédnagymamáink egész nap aktívak voltak fizikailag, például a földeken dolgoztak. Ezen felül is aktívak voltak. "Igai", bio zöldségeket ettek, normális húsokat és le is mozogták a kalóriát. Melegben és hidegben is aktívak voltak.
Apum emlegeti mindig dédiméket, akik 40 fokban és mínuszban is aktívak voltak (én 27 felett rosszul vagyok), ették a hagymát szalonnával és éltek 80-90 éves korukig.
Mi zabáljuk a szénhidrátot és az adalékanyagot, ülünk az irodában, jó esetben a szabadidőnk terhére sportolunk, persze ez intenzitásában és hatásában meg se közelíti a fizikai munkát.
Azt meg ne gondoljuk, hogy a környezetvédelmi problémákból, túlnépesedésből és népességvándorlásból nem lesz háború.
Semmi se teljesen egészséges.
A mi, szabadidő terhére való műsportunk sem az, az is terhel pl ízületeket, cserében nem elegendő.
Csak részben egészségesen táplálkozni is brutál nehéz, kezdjük ott, hogy onnantól, hogy bemész a munkatársakkal a menzára kajálni, lehetetlen.
Kicsit azért szerintem is túlgondolod, kevered már ide a háborút meg a túlnépesedést.
Viszont 28 évesen már én sem vagyok olyan formában mint 20 évesen.
Kevesebb hajam van, fizikailag csökkent az állóképességem ezt szemmel láthatóan erzekelem. Ami főleg az irodai munka es a kevés szabadidő hatása. Plusz fel is jött pár kiló. Sosem gondoltam volna, hogy az ülő munka ennyire káros is lehet. Gyakran fáj a hátam is. Tehát én tudom hogy miért vagyok rosszb állapotban mint annak idején.
Azzal is egyetértek, hogy nehéz egészségesen élni. Vegyük példának a zöldségeket aranyárban megveheted holott tudod, hogy egy üvegházban nevelkedtek földet nem látva műtrágya és permetlében fürösztve értetlenül leszedve.
Számomra is demontováló, igazából csak az egészséges amit saját magadnak termelsz. Minél jobban emelkednek az árak annál kevesebb ember tudja majd megengedni magának az egészséges életmódot.
Phoney
Önmagukhoz képest vannak a csúcson 24 éves korukban. (Edzők is mondják ezt!!!)
Ettől még, ha sokszorosan jobbak a versenytársaiknál, akkor kimagaslóak tudnak maradni később is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!