Télen tényleg nehezebb az élet, vagy én leszek depis?

Először az jutott eszembe, hogy zárt helyeken nem kapni levegőt (érzékeny vagyok az elhasznált levegőre, fullaszt) és az erős fűtés miatt mindenhol közel olyan melegem van, mint nyáron.

Erről eszembe jutott, hogy talán segít, ha sétálsz, szabadban vagy télen is, például duma a barátokkal/barátnőkkel és közben 1-2 óra séta, akár túra.

Rendszeresen szellőztesd ki a helyiséget, de alaposan és NE bukóra nyisd az ablakot, az semmit se ér.

A folyton betegségre nem tudok mit mondani, én is legalább havonta kapok el valamit, amikor nem maszkos/home office-os időszak van. Illetve esetleg érdemes elmenni fül-orr-gégészetre. A nyálkahártya lehet sérült reflux miatt, lehet krónikus orrmelléküreg-gyulladásod (ennek nem feltétlen van tünete), gócos mandulád. Ez nem biztos, csak ez jut eszembe laikusként.

Nekem refluxom van, amiatt krákogok, váladék van a torkomban, ha köhögök, az elhúzódik és sós orröblítővel tudom elérni, hogy kapjak levegőt. Szerintem nálam ez az oka annak, hogy tényleg havonta kapok el valamit.

Simán lehet nálad is hasonló baj.

Ezen kívül én személy szerint nem szeretem az erős, középen levő lámpát égetni. Sólámpa, mécsesek, gyertyák, színes világítás stb. Viszont amikor szürkeség van, akkor is szeretek égetni valami lámpát, hogy meleg fény is legyen a helyiségben.

Ugye rendszeresen sportolsz?

(( Egyébként hidd el, a nyári szünet hiányozni fog. Vagyis a 20 nap szabi (ami az alap) semmire se elegendő, harmada elmegy ügyintézésre és orvosi vizsgálatokra. ))