Hogyan tudnék 8kg-ot hízni tavaszig? Mit és mennyit kellene ennem?
Figyelt kérdés
190 cm 82 kg vagyok és az a célom hogy a 90 kg testsúlyt elérjem tavaszig. Szoktam edzeni, súlyzóval bicepszre, tricepszre, vállra, ezen kívül fekvőtámasz, guggolás, vádlizás, súllyal nehezítve, stb. heti 5 alkalommal.2021. okt. 26. 20:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha hízni akarsz akkor ne eddz, azzal izmot szedsz fel. Vagy több izmot szeretnél?
2/3 A kérdező kommentje:
Akkor úgy fejezem ki hogy testtömeget akarok növelni. Szerintem tisztán izmot amúgy sem lehet felszedni, valamennyi zsír mindenképp társul hozzá. Mivel elég vékony vagyok így a tömeg növelésén van a hangsúly, persze nem akarok egyből szétfolyni meg ne csak a hasamra menjen ezért edzek is a zabálás mellett.
2021. okt. 26. 20:45
3/3 anonim válasza:
válasza:Több kalória, plusz több edzés.
Az, hogy mennyi, függ attól is, hogy mióta eddzel és milyen ütemben növekszik a súlyod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!