Hogy verjek ki valakit a fejemből?

Verd ki.

Kalapáccsal

Kapaláccsal

#2 igen

Kalapaccsal

Próbáld ki, hogy azt mondod magadnak, hogy NE gondolj a kék elefántra. Na mire fogsz gondolni? Kizárólag arra, amire azt mondod, hogy ne gondoljak rá. Így működik az agyunk, figyelmen kívül hagyja a tiltó szót. Így ne azt mondd magadnak, hogy mire nem szeretnél gondolni, hanem hogy mire gondolja. Gyakorlatilag minden másra. Mélyedj el valamilyen hobbidban, ismerkedj, beszélgess rokonokkal, ismerősökkel, tanulj, dolgozz, rakj rendet stb. Millió program van ami arra vár, hogy te megszervezd magadnak, szóval vágj bele, és hidd el, nagy igazság, hogyha lefoglalod magad szellemileg is, akkor sokkal könnyebb elengedni ezeket a dolgokat. Ha pedig csak rágódsz, akkor utólag fogod belátni, hogy felesleges időpazarlás volt, és nem is jutottál előre vele.

Én is hasonló cipőben járok, amíg játszom gépen, vagy olvasok, addig meg tudom csinálni, hogy nem gondolok rá, de amikor üres járatban van az agyam, simán belemélyülök.. Főleg lefekvés előtt, majd talán az idő segít, addig amikor csak lehet, foglald le magad!