Alvajárás ellen mit lehet csinálni?

Egy alváslaborban megnézhetnének. Akár idegi vagy hormonális jellegű eltérés is okozhat ilyesmit. Leggyakrabban az derül ki, hogy semmi bajod nincs, de tényleg kellemetlen lehet, és biz. helyzetekben veszélyes is.

Van, akinek segít a szisztematikus lazítás, relaxáció (autogén trening is akár). Van, hogy a testmozgás is jótékony hatással bír.

És van, amikor tényleg van valami elváltozás, amit lehet gyógyszerrel korrigálni, és akkor biztonságban érezheted magad, meg a környezeted is.

Ezt az alvaszavart MR is kimutathatja. A REM alvasfazis rendellenessege. Gyogyszer elvileg segithet, altalaban Paroxetine tipusu antidepresszans. De nem biztos, hogy hasznal.

Sokat kutattam utana, mert a ferjem szegeny egy horror. De o nem akar gyogyszert szedni, es tiz ev alatt sokat edzodtem. Ha sikerul a kornyezeted felkesziteni ra, talan elhetsz igy. De Covid utan alvaslabor tenyleg jo lenne.

Van, aki minden ejjel tortat sut, es nem tud rola, dokumentumfilmben volt.

Ferjem folyekonyan beszel hangosan, enekel, felordit, nevet, keze-laba jar. Esetleg ut, rug, felul, minden mozdulatot eljatszik, amit almodik. Van, hogy nyitott szemmel hulyesegeket valaszol, nincs felebredve.

Haat, ez ilyen.

Jézusom, ez az éjjeli tortasütős csúcs lehet. Gondold el, egy komplett vállalkozást működtethetsz álmodban. :) Már ha ehető a produktum, de szerintem önmagában az kuriózum, hogy ezt valaki álmában sütötte - jóhogy kíváncsiságból megvennék egy csomóan:)

Durva lehet ennyire mozgalmas éjszakákat megélni 10 éve.

Egyébként akik ennyi mindent csinálnak, ők mennyire kelnek kipihenten másnap?