Mit tegyek az alvajárásom ellen?

Kiskoromban sz8inte állandóan alvajártam a családom mesélte mert én általában nem emlékeztem rá.Azt mondták majd kinövöm, de már 17 éves vagyok és igaz hogy nem oylan gyakran de hetente 1-2 szer előfordul hogy felébredek járkálás közben.Mikor felébredek mindig valamit pakolászok vagy ijesmi mintha valaki moindta volna nekem hogy mit csináljak . Nehéz elmagyarázni például a mult éjjel a takaromat hajtogattam össze és átvittem a másik szobába és mikor visszajöttem felébredtem.valamennyire emlékszek a dolgokra.De nagyon zavar már mostanában egyre sürübben van ijen és félek hogy vmi bajom van.Kit kell ezzel a problémával felkeresni?vagy lehet hogy csak stressztöl van? Mikor fogom már kinőni?