Amikor felgyülekszik bennetek a sok negatív érzelem,azt hogyan vezetitek le,hogyan adjátok ki magatokból?

Mert az megoldás, ha egy ártatlanon vezeted le?

Gondolom megérted, ha elhagy majd...

Nem igazán szoktam ezt nagy dobra verni, de általában ilyenkor sírok egy kiadósat, ha kell akár egy órán át. Utána lenyugszom, megmosom az arcom, vagy lefürdök és itt már nyugodtan végig gondolom, hogy mi vezetett ide. Szinte mindig van itthon valamilyen kicsi kis nasi, ilyenkor előfordul, hogy eszem belőlük.

A mozgás, a sportom is nagyon sokat tud segíteni, kikapcsol és kellően átmozgat. Lovaglásról van szó, ahol fejben és testben is végig jelen kell lenni, szóval mindig kellemesen elfáradok utána és sokkal jobb kedvem lesz.

Ha tehetem sétálni megyek, ilyenkor nyugodtan átgondolhatok mindent a természetben és friss levegőn is vagyok. Csak sajnos a betonrengeteg közepén lakunk, így nem épp a szomszédba kell mennem egy ilyen sétáért, de mindig megéri.