Ha napi fél óra séta csak az összes mozgásom,lehet valami bajom belőle?
Figyelt kérdés
A munkahelyen ülök,itthon ülök és fekszek,naponta fél órát mozgok,az is csak séta,nem fizikai munka.Éjjel nem tudok aludni,lehet azért mert nincs mibe elfáradnak,az ágyam is kényelmetlen,forgolódok, leesik rólam a takaró,a lepedő is összegyűrödik alattam,hajnalban hogyha el is alszik, délelőtt úgy ébredek,hogy érzem hogy nem pihentem ki magam,mintha a vérnyomásom is fölmenne ilyenkor.Mi lesz,ha nem fogok változtatni ezen?Meddig folytathatom ezt az életvitelt?2021. febr. 19. 04:24
1/7 A kérdező kommentje:
Ja és 40/F vagyok.Annyi jó azért van bennem hogy nem iszok alkoholt,nem cigizek,nem kávézok.De ezzel sokra nem megyek úgy érzem.
2021. febr. 19. 04:26
3/7 anonim 
válasza:
válasza:1.lépés egy kényelmes ágy beszerzése. 2. Vérnyomás ellenőrzése, beállítása.
És szabad kicsit többet mozogni.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:vegyél dechatlonban ilyen kör gumi pántokat nagyon király. meg egy fitnesz szőnyeget.
és beteszel zenét és simán elmegy az idő.
youtubon feltudod szedni a tudást hozzá.
6/7 anonim válasza:
válasza:A mozgás intenzitásának hiányával van gond. A szív egészségéhez és a megfelelő méregtelenítéshez tudtommal hozzátartozik a pulzust felpörgető kardioedzés - legyen az gyors séta, futás, ugrálás vagy bármi egyéb.
Ez nálad a leírtak alapján nincs jelen az életedben, és mozgásszegény életmódhoz vezethet.
7/7 anonim válasza:
válasza:#2
Csitulj már a hülyeségeddel...
#3
Ott a pont
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!