Van megoldás szerintetek számomra?

Van. Először is le kell küzdened a szocfóbiát, mert amíg extrém módon szorongsz, addig úgysem tudsz dolgozni. Én hasonló helyzetben vagyok, nyugtató elvonási tüneteim voltak, súlyosak, köztük szocfóbia is. Bocs, hogy ezt mondom, de most dolgod felől ráérsz ezzel foglalkozni. Lényegében addig kell gyakorolni a szociális helyzeteket, amíg el nem múlik a szorongás. menni kell a boltba, postára, buszozni, stb. telefonon napi rendszerességgel hívogass embereket, először akiket ismersz, aztán ismeretleneket is, pl Jófogáson érdeklődsz eladó bicikli, ruha, stb után.

Érdemes már ma elkezdeni, mert kemény gyakorlással is hónapokba telik a javulás. Nagyon óvatosan, és keveset, és rövid ideig meg lehet próbálni nyugtatót szedni, de tényleg csak annyit, hogy ne ájulj el telefonálás közben. Ha lendületbe jössz, akkor gyorsan elhagyni. Pszichiáterekkel ne vesződj, mert telenyomnak gyógyszerrel, és a pénzedet is elszedik. ha nincs konkrét traumád, akkor pszichológussal se bajlódj, ők beszélgetnek a nagy semmiről, szintén sok pénzért. A szocfóbia lényegében egy kicsit erősebb izgulás, de gyakorlással hozzá szokik az idegrendszer és az agy. Ekkor a szorongás előbb csökken, majd kioltódik. Kb olyasmi, mint a gyenge izmokat súlyzókkal felerősíteni. remélem látszik, hogy szénné olvastam magam a témában. :) Nem a levegőbe okoskodok, saját magamon teszteltem a módszert, és tökéletesen működik. Jobbulást, sok sikert, hajrá! Ja, és nem kell ráfeszülni, csak szépen csinálni napi rendszerességgel, és nem lesz semmi baj.