Hogyan maradjak fent egész éjjel? Egyedül vagyok itthon és félek ilyenkor aludni, mit tegyek? (20/nő)

Igazán nem bántásból mondom, de ez szerintem se normális, hogy ennyi idősen így félsz az egyedülléttől és a sötéttől.

Történt veled valami ezekhez kapcsolódó trauma a múltban??

Azzal, hogy fennmaradsz végig, mennyivel lesz jobb? Van egy holtpont, olyan éjjel 2h. fele, amikor beadja a szervezet a szunyát. Volt, hogy éjszakai műszakoztam, de azt az időpontot nem kívánom senkinek sem, akkor nagyon ott kell lenni, hogy fennmaradjon az ember.

Zárj be alaposan mindent, kétszeresen, tegyél magad köré egy védelmi eszközt, és pihenj azért.