Jobban szeretnék kinézni, fittebbnek szeretném magam érezni. Elég ennyi?

Szóval ápr.1. óta edzegetek otthon. Súlyzós edzést csinálok, illetve olykor HIIT edzést zsírégetés céljából. Ápr.1. óta 23 napon edzettem (1 hét hátsérülés miatti kihagyás, a többi pihenőnap ami kimaradt). Az edzésnapjaim úgy osztom fel, hogy a váll, mell, bicepsz, tricepsz, has, hát, láb régióból kiválasztok 3at és mindegyikre csinálok 3 különböző gyakorlatot súlyzókkal/saját testsúllyal. 8-12 ismétlésszámmal súlytól függően. Az egész 1 óra alatt megvan, bemelegítéssel, nyújtással együtt.

22F vagyok egyébként 170 cm 70 kg-on skinnyfat alkattal kezdtem. Most olyan 1.5-2 kg-al mutat kevesebbet a mérleg. Viszont látszólagosan még nincs eredmény...a kérdésem az lenne, hogy mennyi idő kell rá, hogy látszódjon is a befektetett munka valamennyire?

A kalóriákat/makrókat nem számolgatom, nem akarok velük bíbelődni, állandóan benyomkodni a telefonba...viszont igyekszem minél több fehérjét bevinni, egészségesen étkezni, de mégis kevesebbet enni, mint korábban, hogy a fogyást minél hamarabb elérjem.

Nyilván edzés közben illetve után látom, hogy be van durranva a mellem vagy a tricepszem, viszont a hasamon nem látok változást sajnos...talán sok sok kardio kellene még...Na meg a durrant izmok is hamar visszatérnek a saját eredeti nyeszlet kis állapotukba :( Ötletek, tanácsok?

Egyébként nem el akarom sietni ne értsetek félre. Szeretném komolyan venni a sportot, persze hobbiként, de úgy, hogy szívvel lélekkel csinálom és nem akarom abbahagyni.