Mi számotokra a tökéletes reggeli, illetve esti rutin?

Reggel: hüvös víz ivása, pisilés, arc lepocsolása hideg vízzel, valami tartalmas reggeli

Este: maszturbálás, vacsora, zuhanyzás, fogmosás

Alapjáraton nálam a tökéletes és a rutin szavak kizárják egymást, kevés dolgot utálok jobban a rutinnál :)

Amit viszont rendszeresen teszek, ébredés után 1-3 órán belül iszom egy kávét és fél liter vizet és lefekvés előtt is iszom fél literrel. Viszont van, hogy kimarad, nem nagyon figyelek rá.

Reggel kutyasétáltatás (ez a mi kis közös ébredős rituálénk), kávé sok tejjel, fogmosás, arcmosás és fényvédő+hidratálókrém alapnak (aztán vagy sminkelek vagy nem).

Este majdnem minden nap 1-1,5 óra edzés, fehérje shake, kutyasétáltatás (ilyenkor megfuttatom egy kicsit a közeli erdő szélén), allergiagyógyszer és vitaminok beszedése, fogmosás/fogselymezés zuhany után, külön arctisztítás és hidratáló+retinol keverékével arcápolás (van még más is, de az bonyolult és nem mindennapos). Meg összeírok egy "hogyan tovább" tervet a következő pár napra, hogy ha van valami nagyobb munkám, mikor mit kellene csinálni, illetve mire eddzek, mit kell venni másnap, ilyesmi. Egy rövid tervezés, hogy ne az ágyban forgolódjak a gondolataimtól.

Illetve ami nem rutin, de természetes és jót tesz úgy érzem: este szoktunk általában a párommal pár órát beszélgetni minden más nélkül. Ilyenkor elfekszünk a kanapén, alkalomadtán előkerül egy üveg bor és/vagy vízipipa és kiöntjük egymásnak a lelkünk. Minden aggályunk, gondolatunk, tervünk, ilyesmi.

Először nem mertem írni, de már látom, hogy nem vagyok egyedül.

Az a tökéletes reggel, este, ha nincs rutin.

Bármiféle rutinosságot, rendszerességet utálok.

Nem bírom, ha valamit mindig ugyanakkor, ugyanúgy kell csinálni, vagy azért kell csinálni, mert most van ideje. :)

Annyi, hogy ha készülődni kell valahova, inkább lefekszem 1 órával korábban (bár mihez képest? :)), és reggel időt hagyok magamnak, amíg az irgalmatlan álmosság elmúlik. Mindenképp otthon reggelizek, fürdök reggel, esetleg kisebb házimunkák, ha egy táskát be kell pakolni, azt is nálam csakis reggel, ha kaját kell összekészíteni, csakis reggel.

Hát ez nem éppen egészséges, ami téged érdekel, de azért leírom:

Reggel: Cigi és egy hideg energia ital. Utána minden más, tehát indulhat a nap.

Este: Cigi, telefon nyomkodás az ágyban amíg el nem álmosodok.