Ha valaki megbant, hogyan lehet kitörölni ezt az érzést hogy ne èrezzek semmit? Azaz immunis legyek.

Nem egyszer, ugye az élet velejároja, hogy megbànt valaki. Igazságtalanul.

Vagy nyilvanosan megaláznak, vagy hazugsaggal vàdolnak, vagy olyanert orrolnak amit el sem követtél, megcsalnak átvernek,stb stb

nem megy az önèrvényesites, nem àll ki senki melletted, tehetetlen vagy

Ezzel ugy önmagàban "nem lenne gond", csak èpp én nem tudom feldolgozni. Kesöbb,idövel persze halvànyul az a fàjo èrzés, emberek vannak ignoralva, uj utakra evezek

De az emlékek nekem folyamatosan bevillanak egy egy ujabb szituacioban. Azaz az agyam valahogy egy szituaxiohoz hozzarendel egy 5 èvvel ezelötti "sérülest"es olyan élénken jön fel, hogy ujra teljesen àtérzem azt a fajdalmat es tehetetlenséget. Màs szituban megint felbukkan màs koràbbi serelem.

Pelda: mondjuk talalkozom egy volt osztalytarssal. Jol elvagyunk bestelgetünk minden szuper. Azutan mindenku megy a dolgara. Ejszaka elalvasnal vagy àlomban (amit nem is èrtek),elkezdem èrezni azt a mardoso érzést, (alvàsbol felébredek)es jönnek a gondolatok hogy amikor a tanar hazugsaggal vadolt es szegyenitett nyilvanosan es közben àrtatlanul, mennyire rossz volt es mai napig nincs megoldva. Azaz tehetetlen voltam. Nem tudtam magam megvedeni bizonyitani es amugy ertelmetlen "de igen-de nem-de igen-de nem"tipusu vitaba sem akartam belefolyni. Egyertelmü a tanari hiba mégis en voltam mindenki elött agyonalàzva raadasul a hazug belyegzöt is szepen rasütötte a tarsaim elött.

Amugy az erdekes hogy elöször az erzelmek jönnek(feszült ideges leszek , megébredek)es csak utana jönnek a gondolatok(villamcsapáskent beugrik a rossz emlek) ezert azon is gondolkodtam mar hogy amugy az emberi agy erzelmekhez tarsit gondolatokat mint az erzelmek okainak meghatarozasa celjabol, vagy forditva lenne(amit eddig hittem) hogy az emlekek,gondolatok vàltjàk ki az erzelmeket? Csak mert ha forditva lenne akkor random miert kap el engem egyfajta fàjdalom bànat tehetetetlenseg érzés random legböl kapva a semmitöl joforman?

Igazabol mivel ugy sem tehetek semmit, szoval az elet olyan hogy elöfordul hogy akarva vagy anelkül de megbant valaki, hogyan töröljem en ezeket a memoriambol amikkel ugy sem tudok mit csinalni/megoldani?

Csak mert minel idösebbek vagyunk, a megbantasok serelmek szàma ugye nö, mivel az esemenyek napok szama is nö.

Pl ha valakit csak evente 1 szer bantanak meg atlagban,akkor 10 évesen 10 ilyen emlekkepe van, 20 évesen meg 20.

Azaz annàl gyakrabban ugrik be valami rossz emlek, minel több van belölük. Magyarán a helyzetem sulyosbodik. Lassan màr minden szituhoz kötni tudok egy negativ emlèket.

Tudatosan probalok pozitivan gondolkodni, csak epp ezek tudattalan jönnek, törnek elö bennem. Olyan szivszorito fajdalmas erzes es mar be is villan a hozza tarsulo emlék.

Ötlet arra hogyan lehet az ember amolyan lesz.rom tipusu, aki lazan hàtat fordit a sérelmeknek!