130 kiló vagyok sajnos 3 éve nem edzek ezért elhiztam lenne kedve hasonló kövérnek elkezdeni edzeni? Bp

Szia, hogy haladsz? :)

Szia! Mi újság veled?:)

Szép eredmény.:) Amúgy ha valaki sportoláshoz van szokva, és ennek megfelelően eszik, akkor nagyon könnyű meghízni, ha valamiért leáll a sporttal. Én többször is híztam már 10-20 kilókat néhány hónap alatt, mert leálltam a mozgással, a napi 4000 kalóriás étrendem viszont megmaradt.