TV-n véletlenül eltüntettem a beállitott csatornákat, és a Csatorna beállitás jött elő. Hogy kell visszaállitani?

Sajnos nem tudom pontosan leírni, mi történt. Két távirányitó van, csatornát akartam váltani, de véletlenül a másik távirányítón kezdtem el az előre gombot nyomogatni, aminek az lett a vége hogy a elsötétült a kép, majd a végén még a nagy OK gombot is megnyomtam, ami után előjött az, hogy Csatornák beállitása.

Sajnos nem tudom visszacsinálni, sem ezt eltüntetni, sem valahogy beállitani hogy ugy legyen mint előtte.

Tudna valaki ebben segiteni, hogy léphetek innen vissza? Sajnos érthetőbben nem tudom leirni, nem vagyok egy technikai zseni.