Eltűnt az összes telefonszám a SIM kártyámról! Tudok tenni valamit?

T-mobilos, lemerült, mikor bekapcsoltam, nem voltak meg a számok. A háttérképem, csengőhangom a memóriakártyáról volt, azok is megváltoztak, valamint minden beállításom is ( ébresztőóra, minialkalmazások, téma stb) de vissza tudom állítani őket, ha megnyitom a memóriakártyát, ott megtalálom a képeket, zenéket, mindent. Áttettem a SIM-em 2 másik telefonban, egyiken sem voltak meg a telefonszámaim, mintha üres lenne.