Hány kWh egy ebéd/vacsora elkészítése villanytűzhelyen?

Azt szeretném nagyjából megtudtni, hogy ha heti kb. 3x-4x főzök magamnak ebédet, vacsorát itthon egy garzonlakásban (a többi nap pedig valahol máshol eszem), az hány kilowattóra. Többi elektromos cuccal nem nagyon fogyasztok túl sokat, így szeretném egy felső határ mentén jól belőni a havi bejelentett kWh-t úgy, hogy hozzászámolom a tűzhelyet. Még nem fordult elő, hogy hetente ennyit főztem volna (nemrég költöztem be), de ebben a hónapban már meg akarom csinálni az átjelentést, plusz nemigazán tudom mérni a pontos fogyasztását a villanytűzhelynek, mivel fixen falba kötött, így dugaljas fogyasztásmérőt nem tudok rátenni.

Kéne valami doksi vagy tanulmány vagy akármi, ahol ezek le vannak írva, nem riadok vissza a nagy terjedelmtől sem :)

Köszi