Elfelejetettem a Facebook jelszóm hogyan lépjek vissza?

Megprobáltam email-os kódot kérni többször is de nem kaptam meg. Utána megprobáltam telefonra kódot kérni, kaptam beírtam, az új jelszót is, majd személyi igazolványt kért, beküldtem de semmi. Utána próbáltam megint számítógépről az email-os kód kérést és azt írta ki hogy túl intenzíven használtam és ideiglenessen levan tiltva. Meddig van letiltva? Illetve mikor tudom újra használni? Esetleg megtudom nézni valahol hogy mivolt az eredeti jelszó mert ha be tudok lépni megváltoztatom egyből