Hogyan menjek strandra ha szégyenlős vagyok?

Világ életemben szégyenlős voltam, még ruhában sem érzem túl jól magam ha sok ember néz engem (pl iskolás koromban ha felelni kellett az zavart a legjobban hogy mindenki engem nézett/hallgatott). Jövőhónapban megyünk nyaralni a Balatonra és szeretném jól érezni magamat, de annyira szégyenlős vagyok hogy ez elképzelhetetlen tűnik így hogy csak úgy levetkőzzek és bemenjek a vízbe a tömött strandon. Sosem voltam elégedett a testem egyik részével sem, így ha nem muszáj nem mutogatom. A gond az hogy attól félek más nyaralását is tönkre teszem hogyha nem megyek strandra, pl barátom, testvérem, mert ők velem éreznék jól magukat. Van valami tanács vagy ötlet hogy hogyan tudnám ezt legyőzni? Arra gondoltam hogy sokat iszok és hátha akkor bátrabb leszek, bár a tűző napon lehet nem ez a legelőnyösebb döntés. Van aki volt hasonló helyzetben és sikerült legyőznie a gátlásait? Eddig minden évben stressz volt az egész nyár, szeretném végre jól érezni magam. Elkezdtem diétázni meg sportolni hogy hátha segít valamit. Előre is köszönöm a tanácsokat és válaszokat.

23/L