Hogyan lehet leszokni a túlzott féltékenységről?

Tehát van egy fiú (ráadásul nem is járunk)és egész nyáron a Balatonon dolgozik. Egyébként jó barátok vagyunk de én szeretnék tőle többet is csak még ezt ő nem tudja. Lemenni hozzá sajnos több ok miatt sem tudok.

Mikor olvasom egy közösségi site-on, hogy pl. lemegy egyet sörözni akkor annyira szmorú vagyok meg dühös is, hogy legszívesebben megölnék valakit aztán meg magamat. És ez mindég így van, akármit csinál egyszerűen nem vagyok nyugodt ha nem velem beszél éppen.

Tudom, hogy ez nem normális, de akárhogy próbálok vele nem foglalkozni, sosem tudom azt mondani, hogy "jó menny csak, érezd jól magad". Mit tudnék tenni azért, hogy leszokjak erről?