Hogyan tudnám jobban beosztani az időmet?

Semennyire se tdom beosztani az időmet...betervezek mindent,de semmire sem marad időm,semmit se tudok letenni az asztalra....tudom,ogy változtatnom kell,de nem tudom hagyan tegyem...Próbálkoztam már naplóval,időrenddel,időzített órával,de nem tudom,hogy mit tudnék még tenni....Annyira siet az idő,néha észre sem veszem,hogy eltelt egy nap,pedig beterveztem tanulást,olvasást,tornát,takarítást,főzést,de ezekből egyiket sem tudom megvalósítani,vagy csak egy kis részét...Ez annyira elszomorító,lehangoló és borzasztó...Annyira kétségbe vagyok esve....Nem szeretnék még több csalódást okozni senkinek,anyunak,öcsémnek és magamnak sem....Szeretném,ha büszkék lehetnének rám.....

Segítség!