Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Önismereti kérdések » Egy 45 kilós nőnek (mármint...

Egy 45 kilós nőnek (mármint nekem) kb. hány kanálnyi fehérjére van szükségem naponta? (nem hívnám edzésnek, de ilyen fél kg-os súlyócskákkal edzem)

Figyelt kérdés

#edzés #fehérje #kilogramm

2018. márc. 19. 17:58

1/3 TappancsMancs

válasza:

Vannak neten energia szükséglet kalkulátorok, meg kell adni a nemet, életkort, életmódot akármit és mutatja lebontva a 3 fő szükségletre.

2018. márc. 19. 18:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 TappancsMancs

válasza:

Nekem az "energiaszükséglet" kifejezésre ezeket dobta ki már az első oldalon:

[link]

A "tápanyagtáblázat" kifejezésre meg ezt, mert erre szükség van hogy legalább valamennyire be tudjuk tájolni:

[link]

2018. márc. 19. 19:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszi hogy ennyi időt fordítottál rám! Egyébként a csontozat nem számít?

2018. márc. 19. 19:42

Kapcsolódó kérdések:

Mi kell az embereknek, hogy akkor is barátok maradjanak ha már nem találkozunk naponta?

Szerintetek nem gond, ha 14 évesen naponta alkoholizálok, láncdohányos vagyok?

15 éves fiú vagyok. Az apám alkojolista anyam általában 2 naponta iszik. A veszekedések mindennaposak. Most fogok középiskolába járni és mindent magamnak kell...

Minden nap gondolok az öngyilkosságra naponta többször. Mit tegyek?

Már nekem szabad naponta, vagy még kicsi vagyok ehhez?

Mit csináljak ha ok nélkül sírnom kell?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Önismereti kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!