Hogy maradsz higgadt mikor legszivesebben toporzékolnál?

Sehogy. Tegnap törtem át az üvegajtót a kezemmel. Hétfőn irány a pszichológus, mert ez a sok düh engem ki fog nyírni.

23/L

Mivel most itthon vagyok egyre több minden dühit fel!Páromnak szerencséje van,hogyha esetleg rá haragszok,akkor vagy nincs épp otthon vagy inkább tényleg nekiállok takarítani!Az alatt csendben kisírom magam,végig gondolom,hogy mennyire van igazam,ha olyan a probléma és utána odamegyek hozzá és elmondom,hogy mi a baj,ha úgy ítéltem meg,hogy tényleg fontos!Ilyenkor szabadkozik,hogy igazam van,és hogy tök megértő vagyok mikor későn jön...stb!Ez vált be nálam!

Tudom,hogy sokszor én fújom fel a problémákat,mert van itthon időm ezen rágódni és ha azokat a nyakába zúdítanám szegénykémnek,akkor csóri már lehet,hogy itt hagyott volna,pedig birkatürelmű!

Én annyit tudok tanácsolni,hogy gyakorolni kell a dühöt visszatartani!Egyszerre nem fog sikerülni,de ha azt egyszer elérted,hogy ( most mondok egy példát:a fogkefe nem kerül a helyére,akkor ne tombolj rakd el és kész! ) nem szólsz,és le tudod "nyelni" akkor sokat javultál!

Ugyanezzel küzdök...Most dühöngtem ki magam sírva.A házasságom is elhalóban van a sok probléma miatt és a birkatürelmű férjemből egy néha vadállat lett.Nem miattam,a sok probléma miatt.Én sem tudom kezelni,de jó volna megoldást találni.Az utolsó "fogkefés" példára:Én is próbáltam már,nem szóltam,de az első esendő alkalommal a fejéhez vágtam,hogy -Bezzeg a múltkor is otthagytad a...!

Nah,akkor kéne lenyugodni,mert addig csak gyűlik a visszafojtott düh....Erre mit mondtok?:(