Mit tegyek ha úgy érzem nem bírok egyedül kimászni a rossz élethelyzetemből? Pszichológusra meg nincs pénzem

Feltetlen ,kerj orvosi segitseget!

Az ongyilkossag a legrosszabb megoldas!

Szia! Nem tudom, hogy pontosan hol is laksz, de megyeszékhelyeken általában van ingyenes pszichológiai tanácsadás. Békés megyében biztosan...érdemes lenne utána nézni, hogy a tartózkodási helyed környékén van-e. Interneten keress rá!!! Ha esetleg tudnál rá szánni pénzt (bár írtad, hogy nem) nagyon jó lenne egy kineziológiai kezelés is, feltárni a nyomott hangulatod, önismereti problémáid mögött húzódó okokat, mert valami oka biztosan van!! Vegyél erőt magadon és kérj segítséget szakemberektől! Borzasztóan fiatal vagy, a gondolkodásod nem túlságosan jó..ilyen fiatalon még nem romolhat el egy élet, még előtted áll minden. Amiben most vagy..az csupán egy aktuális állapot.

Ha van kedved beszélgetni, írj nyugodtan!

25/N

Az öngyilkosság egy végleges megoldás egy átmeneti problémára. A lehető legrosszabb út, amit választhatsz.

A fizikai kondíciódon tudsz változtatni, csak egy kis akarat kell hozzá: menj el futni egy kört, csinálj fekvőtámaszt, felülést. Kezdd kicsiben, az elején fuss 50 métert, csinálj 5 felülést vagy fekvőtámaszt. Szépen növeld fokozatosan az idővel. Ezek mind elvégezhetőek pénz nélkül is, egyedül is, speciális helyszín vagy eszköz sem kell hozzájuk, így tényleg csak rajtad áll.

A mentális állapotod is javítható, de ehhez is idő kell. Próbálj meg segíteni másokon. Nem nagy dolgokban, csak apróságokról beszélek. Például, ha látod, hogy egy öreg cipekedik, ajánld fel a segítséged. Vagy csak beszélgess egy nénivel/bácsival. Sok öregnek már ez is nagy segítség. Olvass vicceket, vicces sztorikat, pozitív gondolatokat. Találj magadnak valami elfoglaltságot, ami leköti a figyelmed és addig sem gondolsz a problémádra.

Írj nyugodtan, ha tudok segíteni!