Mindenen izgulok! Mit tegyek?

edzél

Sajnos ugyanez van nekem is. Volt nekem is olyan, hogy a pánikroham és az ájulás kerülgetett, most már legalább ez csökkent. De akkor is iszonyú érzés, hogy annyira görcsös, feszengős vagyok szinte minden szituációban, hogy ezzel már magam alatt vágom a fát. (Vizsgák, munka stb.) Mindent elrontok, emiatt a hatalmas mértékű szorongás miatt. Több vizsgám is csak sokadjára van/lesz meg emiatt, vagy nem azzal az eredménnyel amit valóban várnék magamtól. Én legbelül érzem, hogy többre lennék képes, de egyszerűen valami megakadályoz, hogy kitörjek, mintha ez a félelem, és a szorongás körülvenne, és nem hagyna szabadjára engedni. A legnagyobb gond, hogy sok esetben megkérdőjelezik (én magam is) a képességeimet emiatt, mert az idegesség miatt nem a valódi énemet mutatom, vagyis nem tudom azt mutatni, fogva tart, és ez borzasztó érzés. Amikor nem tudsz igazán önmagad lenni, és ellazulni, és csak árnyéka vagy önmagadnak. Mindenki mondja a környezetemben, hogy nem az agyammal van gond, hanem valóban ,,csak" a szorongással, de félek, hogy teljesen leépít ez a borzalom... Nem akarom ezt!

Utolsó vagyok. Odáig fajult ez az egész, hogy már majdnem kirúgtak az első munkahelyemről, mert a görcsösség miatt nem tudtam megfelelően ellátni a feladatokat. Borzasztó.