Mit tegyek? Egyáltalán nem értem magam ilyenkor?

Nem értem milyen bajom van, de mostanában már túl sokat stresszelek minden miatt, amióta érettségin túl estem és egyetemre kerültem. Nagyon elrontja a kedvem ez az egész, ami körülöttem van, és sokszor már alig van kedvem felkelni reggel, mindig nehezen alszom el. Gyakran, sok mindenen stresszelek, föleg egyetemi feladatok miatt. Szoktam meditálni, több módszerem is van lenyugtatásra. De gyakran, amikor belekezdek valamibe, sokszor teljesen nyugodtan: a legnagyobb gond, hogy túlságosan leragadok a részleteknél, és kées vagyok elidőzni rettenetesen jelentéktelen dolgokon, és utána amikor ráeszmélek, hogy értelmetlenségeken idegesitettem magam és ezzel töltöttem el, rengeteg időt(pótcselekvésnek is nevezhető) utána teljesen leblokkolok, és nem tudom hideg fejjel normálisan tovább elvégezni a feladatot. Idegesitő, mert tudom, hogy lenne lehetőségem, hogy fejlődjek, de nem tudom mi tart vissza ennyire mindenben. Néha talán túl sokat idegesitem magam mindenen, mielőtt belekezdenék valamibe, előtte túl sokat rágódok rajta, aztán túl nagyok lesznek az elvárásaim, bár szeretném, ha jó lenne, és időm is lenne arra, hogy rádolgozzak, kivéve amikor szöszmötölök a semmin.