Hogyan lehetne elűzni az öngyilkos gondolatokat?

Kezdj el olyan tevékenységeket, amik motivációval és jóérzéssel töltenek el.

Egy gondolatot úgy lehet elűzni, hogy nem gondolunk rá. Választunk magunknak egy másik gondolatot. Ez mondjuk az egyszerű képlet. Jól mondta a válaszadó, ha valamit elkezdesz tevékenykedni, akkor nem tudsz azon gondolkozni, hogy öngyilkos akarsz lenni. Ha keresel magadnak egy célt, akkor sem valószínű, hogy öngyilkos akarnál lenni, mert elfoglalod magad a célod megvalósításával. Kit érdekel az öngyilkosság most már.Mondjuk kezd el táncolni, vagy ugrálni. Kizárt dolog, hogy depressziós tudsz maradni. Csak ez magában nem biztos, hogy elég ahhoz, hogy ne térjenek vissza a csúnya gondolataid. Szerintem nem a jó kérdést tetted fel. Miért akarsz öngyilkos lenni? Miért érzed azt, hogy nem akarod élni az életet? Értéktelennek érezd magad? Feleslegesnek? Céltalannak? Mi az a probléma, amit annyira kilátástalannak tartasz, hogy nem akarsz vele szembe nézni? Miért hiszed azt, hogy nem vagy képes megoldani? Miért gondolod azt, hogy megoldhatatlan? Talán egyik kérdés sem talált meg Téged, akkor meg kell keresni a jó kérdést, és a saját válaszodat is rá. Szerintem keresned kéne valakit akivel őszintén el tudsz beszélgetni, aki nem értékel, és nem támad meg Téged, amikor elmondod az igazi érzéseidet. Valakit, aki elfogad olyannak, amilyen vagy. Feltétel nélkül.