Hogyan változzak meg?

ha elhiszed magadról, hogy képes vagy rá, helyezz beléd hitet. Adj hitet magadnak.

Nem más ad neked önbizalmat, hanem saját magad teszed képessé rá magadat.

Magyar szó képessé válni, azaz képet készítesz a fejedben arról amivé szeretnél válni. Ha már képed van arról amit el szeretnél élni, a következő lépés megvalósítani azt amit el szeretnél érni.

"Írnak ám butákat, hogy önbizalom harccal szerezhető meg."

Konkrétan és tételesen mely részében van baja annak, amit írtam? Mert ez így nem hozzászólás.

Az önbizalom és az önismeret nem szinonimák. Az önismeret mértéke a saját magadról alkotott kép helyességének mértéke. Az önbizalom pedig annak a mértéke, hogy ezt a képet mennyire gondolod elégnek arra, hogy az életedet a kezedben tartsd, illetve a kihívásoknak megfelelj. Elismerem, közeli, vagy egy témakör a kettő, de nem ugyanaz.

Előfordulhat az is, hogy valaki nagy önbizalommal, de rossz önismerettel él (időlegesen); vagy az, hogy pont azért csökken az önbizalom, mert az egyén ismeri a nem kevés mennyiségű gyengeségét. Az önismeret valóban segít az önbizalom építésében oly módon, hogy csökkenti a kudarcok és növeli a sikerek mennyiségét, de sem kudarc, sem siker nincs addig, amíg nincs munka mögötte. Ha nem csinálsz semmit, akkor nincs semmi. Az önbizalom építése aktív, cselekvős folyamat, az önismereté pedig passzív, gondolkodós, reflexiót, önelemzést igénylő. Nyilván gyengébb önreflexióval rendelkezők számára a cselekvésen keresztül vezet az önmegismerés folyamata (pl. tudatos extrém körülmények közé viszik magukat, messzire utaznak, folyton környezetet változtatnak, stb.)

De akárhogy is: aki nem cselekszik, annak nem nagyon fog nőni az önbizalma. Hogy a "harc" valakinek egy hivatali ügy elintézése, vagy odamenni valakihez egy szórakozóhelyen, vagy bemenni az első munkahelyre, vagy eltemetni a szüleit, vagy felépülni egy komoly betegségből, vagy felnevelni egy gyereket, vagy bármi más, az már egyéni, eseti dolog. Ezért is írtam az alábbiakat:

- tanulni: önbizalmat adhat a sikeres vizsga, az iskolai kapcsolatok, de akár a puszta tudás is

- dolgozni: hasznosnak lenni, úgy fejezni be a napot, hogy tettél, vagy megoldottál valamit, ami mások hasznára van, építi az önbizalmat - nem mellesleg pénz jár érte

- problémát/krízist megoldani: erre van talán az "ami nem öl meg, megerősít" mondás - aki sok/nagy problémákat megoldott már, az a kisebbeket lazán kirázza a kisujjából

- részt venni: szinte bármi, amiben részt veszel, valamilyen fajta kudarc, siker, haszon, élmény mentén "jutalmaz", ami növeli a tapasztalatot, ez által a tudást növeli és a bizonytalanságot csökkenti

- felelősséget vállalni: aki felelősségteljes pozícióban, vagy eseményeknél rendszeresen helytáll, annak számára az önbizalomhiány csak időlegesen lehet jelen, vagy úgysem bírja sokáig csinálni