Mit csináljak, hogy ne gondoljak mindig a régi rossz dolgokra?

Élj a jelenben a múltad helyett. Igyekezz, hogy a figyelmed ne köthesse le az emlékeid közötti fejtegetés, helyette koncentrálj az adott pillanatra, az abban megtörtént dolgokra. Figyeld meg a körülötted létező világot, a mozgást és próbálj meg úgy élni. Nem az számít, hogy régen ki voltál, csakis az, hogy ebben a pillanatban ki is vagy. Kezdj el fotózni például, figyeld a természetet (így ősszel különösen érdekes), fejleszd magad szellemileg, vagy esetleg fizikailag, hogy több lehess régi önmagadnál. Légy kíváncsi és ne vesd meg az új tudást, ezek mind-mind fejlesztenek, amiket később meg fogsz köszönni a múltadnak. :) Remélem sikerül helyrerázódnod. 20/f