Hogyan osszam be jobban az időmet?

Vegyél egy konyhai mérőórát, és állítsd be 10-30-40.. percekre, amennyi időre szükséged van egy-egy feladatra. Majd az figyelmeztet, és nem kalandozol el.

Ezzel én is így vagyok. Most azt csinálom , hogy fejben eltervezem a napot, mire mennyi időt szánok. Kb mikor kell elkezdeni valamit, hogy az időre be is legyen fejezve, kisebb csúszás belefér, de ha látom hogy már hosszabb idővel eltértem a tervezettől, akkor kevesebb pihenőt engedek meg magamnak. Egyébként ezekkel a köztes időkkel sokat lehet spórolni. Pl. nem állok le napközben tv-t nézni itthon, amikor még dolgom van, hiába van éppen érdekes műsor. Vagy: nem ebédelek 1 órán keresztül, hanem megeszem 20 perc alatt, 10 perc pihi és vissza a feladatokhoz.