Rossz memória ellen nektek mi vált be? Mitől lehet?

Nekem a depressziótól, személyiségzavartól lett rossz a memóriám...

Jó a könyv,amit olvasol és valóban olvasni is szeretnél?Figyeld meg,milyen gondolatok járnak közben a fejedben,mert lehet,hogy valójában nem is olvasni szeretnél és/vagy nem épp azt a könyvet!Valami mással vagy elfoglalva belül(lélekben,agyban).A másik:jók azok is amiket felsoroltál,de miért kérdezed?Ebből azt látom,hogy nem szívesen csinálnád,hanem kérdés nélkül tennéd.A harmadik:nyelvtanulás is jó módszer,ha már úgyis tanulni szeretnél!Egy a lényeg,amit teszel,szívből szeretettel tedd,ne kényszerből,keresd meg mi az,ami feltölt és tűzd ki a saját célodat!(gimiben leromlottak a jegyek...mert kevésbé érdekelt...)Ami nem érdekel igazán,azzal nem érdemes kínlódni. 21 évesen nem hiszem,h.komolyabb problémák okoznának memóriazavart.