Miért van ez? (Bővebben lent)

Keress magadnak célt! Olyant, amivel értelmesen kitöltheted az idődet: pl. minden nap lefutsz 5 km-t, vagy eljársz mostantól aerobikozni, karatézni, teljesítménytúrázni, ilyesmit... vagy olvass könyveket és addig sem a sarokban ülsz és bámulsz ki a fejedből. Ha nincsenek életcéljaid, értelmes elfoglaltságaid, olyankor jönnek a rossz gondolatok és a káosz a fejedben.

Ennyi idős vagyok én is , velem tavaly volt ez a helyzet. Téged nem zavar, hogy folyton rossz kedvű vagy, sírsz és eltávolodnak töled azok akiket szeretsz? Engem nagyon zavart. Újra elkezdtem sportolni, kértem hogy ajánlanak könyveket ezzel kapcsolatba is kerültem másokkal és visszaszoktam arra, hogy olvassak , ha bármi kirándulás vagy túra/rendezvény volt a suliban elmentem rá akár csak ugy egyedül és odamentem valakihez kérdezösködni a dologról és aztán elkezdtem vele beszélgetni. Figyelj a világra, nap végén szedd össze jó dolgokat és mondj érte köszönetet eleinte ilyen kisebb dolgok, mint nem volt hidegm nem késetta buszm finom volt az ebéd, láttam egy aranyos kislányt a metrón... egy idő után egyre több szép élményed lesz és egyre pozitivabb leszel.. én igy jutottam tul ezen az időszakon