Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Önismereti kérdések » Miért nem tudok az érzésemről...

Miért nem tudok az érzésemről beszélni?

Figyelt kérdés
21 éves, viszonylag csendes, nyugodt lány vagyok. Vannak barátaim, van családom, akik nagyon szeretnek és én is Őket, viszont érzelmileg próbálom őket távol tartani. Csalódtam már egy-két emberben, éppen ezért pár éve kezdtem el elfojtani az érzelmeimet és próbáltam magamban megbirkózni velük, sajna sikertelenül. Ma már ott tartok, hogy pszichológushoz járok egy ideje, amivel nincs is bajom, szeretek, imádok odajárni. Mindent elmondtam neki, amit fontosnak tartottam, akár ciki, akár vidám vagy épp szomorú dologról volt-e szó. Viszont a héten felhozta nekem az érzéseket, hogy mondjam el, hogy mit érzek, mert sajnos így nem tudunk haladni. Én próbálkoztam, de jelenleg olyan szinten vagyok, hogy én magam sem tudom, hogy mit érzek. Össze vagyok zavarodva és nem tudom elmondani, hogy mit érzek. Konkrétan nem tudom szavakba önteni az érzéseimet. Szegény "doki" mindennel próbálkozott, azonban nekem mégsem megy. Végül pedig közölte velem, hogy neki még sosem volt ilyen betege, akinek ennyire erős védekezőképessége van. Nem tudom, valamiért félek érzésekről beszélni, mert ha valamilyen módon el megtudnám fogalmazni, hogy mit is érzek és elmondanám neki, akkor nem is tudom... félnék, hogy csalódni fogok benne vagy valami... Nem tudom, hogy mit egyek? Volt már valaki hasonló helyzetben? Hogyan változtatott?
2013. aug. 9. 05:13
 1/5 dani900 ***** válasza:

Ha mondani nem tudod, írd le magadnak miket érzel, majd próbáld meg felolvasni.


A dokid nem kérdezte, hogy milyen a családod, kitől tanulhattad el? Mert ha arra rájössz, felismered majd a saját hibáidat is.

2013. aug. 9. 08:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 Fürediné Kiefer EDit válasza:
Én is voltam hasonló helyzetben nagyon sokáig, de utólag úgy ítélem meg, hogy bizalmatlan voltam mindenkivel szemben,önbizalmam is gyenge volt.Gátlásos gyerek voltam,de ez nem tűnt fel senkinek, mert jó tanuló voltam.Ezáltal volt reális külső és belső értékrendem, de csak ez volt az egyetlen belső támasz.Azokkal a diák társakkal éreztem jól magam,akikkel azonos érdeklődésem volt, ott szinte barátokra leltem.A munkahelyen már kevésbé találtam hasonló típusokra, mint jómagam,és bár látszólag beleilleszkedtem a közösségbe,barátságos voltam és minden programban részt vettem,de félig mindig lezártam az információkat,a belső érzelmeimet kifelé nem mutattam.Később ezt hátrányként éltem meg a párkapcsolatban, ott is komoly voltam,sokszor félszeg,tartózkodó, belül éltem továbbra is az életem.Később ezotériát tanultam évekig, és rájöttem,hogy azért tűntem magam előtt érzelmileg szegényebb típusnak,mert féltem a konfliktusoktól, a kudarcoktól és így védekeztem, falat húztam magam köré, a saját burkomban éreztem védettnek magam.Mások nagyon kedveltek a szolid,barátságos, szinte csendes természetemért,de én belül éreztem, hogy valahogyan valami nem stimmel velem, mások sokkal szabadabban nyilvánulnak meg, és ez zavart engem.Aztán az élet megoldotta a lelki bezártságomat, ahova csak egy két barát hatolhatott be, mert találtam a téren születésnapomon egy árva, nagyon szép fehér labrador kutyát, aki aztán bearanyozta kedvességével, élet örömével a lelkemet és végre felszabadított, irányt mutatott nekem.Ha minden elvárás nélkül szeretik az emberek egymást,akkor a lélek szárnyal, és az érzelmek őszinték lesznek, nem kell szerepeket játszani, önmagunk lehetünk.Az első természeti törvény: a megnyilvánulás törvénye, a Teremtő kijelenti Lőn Ég,stb..szóval teremt,nyilatkozik.Mivel az embert hasonlónak teremtette,nekünk is szabadságunkban áll megnyilvánulni, megszólalni, teremteni.Az érzelmeket ki lehet fejezni szóban,mozdulatokban,cselekedetekben.Az a hiteles ember, akinél a gondolat, a szó és a cselekedet azonos,szinkronban van.A napi életben ezt az egyensúlyt érdemes betartani.Nekem a saját lelki problémámra a kutyus jelentette a megoldást, aki 64 kis kutyát szült nekem és boldog családot hozott az életembe.Amit tanultam 15 éven át ezotériából, az a gyakorlatban is működött, hasznos lett a természet és az állatvilág megfigyelése alapján.
2013. aug. 9. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim válasza:

Pontosabban mit értesz azalatt, hogy érzelmileg próbálod a barátaid távol tartani? A helyzeted amúgy ismerős, nekem is nehezemre esik kifejezni az érzéseimet, a családon belül egyáltalán nem szoktam. Így néha vannak olyan napjaim, mikor elárasztanak a ki nem mondott érzelmek, bánatos, magányos erőtlen vagyok. Ilyenkor magamban gondolkodom, vagy ha van annyi erőm, levelet írok olyan barátnőimnek, akik távol laknak tőlem, de jól ismerjük egymást kisebb korunktól, és folyamatosan tartjuk lelki szinten is a kapcsolatot. Szóval, nem sem igazán sikerül megbirkózni egyedül az érzelmekkel. Pszichológushoz viszont még nem mentem, mert nem tudom magamnak beismerni, hogy valóban szükségem lenne rá, illetve időm sem igen volt eddig. Inkább olyan közeli barátra vágyom, aki mindig mellettem legyen, és akivel lelki és értelmiségi dolgokról is tudjak jókat beszélgetni.

A pszichológus mivel kapcsolatosan kérdezte, hogy mit érzel? Szerintem, ha nem is vagy benne 100%ban biztos, akkor is mondd el azt ami épp az agyadban megfordul. Mert ha kimondod, akkor talán átéled, és vagy meggyőződsz, vagy ellenkezőleg, rájössz, hogy kicsit másképp érzel, ebben az esetben meg megváltoztathatod amit mondtál. Szerintem a doki ebből megérti mi van benned, és talán adhat ez alapján tanácsokat. S amúgy te miért csalódnál benne? Ha magadban csalódnál, megértem, de ez is kell ahhoz, hogy rájöjj az igazi érzelmeidre.

2013. aug. 11. 14:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat!


Kedves utolsó: A barátaimmal jóban vagyunk, meghallgatom őket, vigasztalom őket ha épp arra van szükségük. Viszont érzelmileg én távol tartom magam őket. Leginkább azért, mert az egyik csalódásomat egy barátnőm okozta, így inkább úgy vagyok vele, hogy az érzéseimről nem kell tudniuk, inkább lássanak erősnek, mint gyengének. Ami be is vált, mert sokan, köztük a csalásom is azt hiszik, hogy nekem nem igazán vannak érzéseim. Ez persze nincs így.

Egyébként pszichológushoz nem emiatt az érzelemmentesség miatt kezdtem el járni, hanem más probléma miatt. Egyébként én is erre vágyom, hogy legyen valaki mellettem, legalább egy ember, aki úgymond átlát rajtam és észre veszi, hogy nem az vagyok, akinek mutatom magam. Emiatt egyébként picit úgymond neheztelek a barátaimra, hiszen évek óta azok, de mégsem veszik észre az igazi énem (tudom, ez nagy részben az én hibám).

A pszichológus csak úgy általánosságban kérdezte, mert, mint ahogy neked is, vannak napok, amikor érzelmileg telkesen készen vagyok és legszívesebben csak feküdnék és soha fel nem kelnék vagy épp megölném magam (bár ezt nem mondtam a pszichológusnak). A lényeg, hogy gyengének, szánalmasnak, semmirekellőnek és üresnek érzem magam.

A pszichológusban pedig nem csalódnék csak rosszul fogalmaztam. :) Szóval van egy hülye szokásom: ha valakit egy kicsit is érdeklek, főleg lányokat és egy picit is az érzelmekről beszélgetünk, akkor az illetőt nagyon megkedvelem. És sajna egy idő után ezektől a személyektől vagy összeveszés vagy csak simán elsodródunk egymástól és emiatt képes vagyok akár hónapokig is szenvedni. A "doki" pedig már így is elég közel került hozzám, ha pedig most érzelmekről beszélgetnénk vagy valami és vége lenne a terápiának, akkor szörnyen rosszul érezném magam (még akkor is, hogy tudom ez csak egy beteg-orvos közötti kapcsolat).

2013. aug. 11. 21:20
 5/5 anonim válasza:
Kedves utolsó vagyok :), még egyszer. Minden szavadat átérzem, mert én is éreztem/érzem ezeket (22/L). Az én véleményem az, hogy nem megoldás az, ha erősnek akarsz látszódni, mikor nem vagy az. Én hiszek abban, hogy mindenkinek van egy bizonyos kisugárzása, amit a többi ember antennája felvesz, és pl. ösztönösen ehhez kapcsolódnak a reakciók amiket kiváltunk a körülöttünk levőkből. Tehát, ha erősnek is mutatod magad, valószínű hogy mások nem látnak olyannak, éppen azért, mert a kisugárzásod a valódi éned teszi. Nekem volt egy olyan ismerősöm (fiú), aki az első perctől, hogy szóba keveredtünk nagyon átlátott rajtam, így jöttem rá arra, hogy én tudok más is lenni,(életvidámabb, céltudatosabb, boldogabb) mint az, akit nap mint nap látok magamban. Szinte úgy tekintettem rá, mint egy pszichológusra, annyira megbíztam benne. Érzelmekről beszélhettem vele, és ahogy mondod, szörnyen megkedveltem. Aztán neki párkapcsolata lett, és rám már nem jutott ideje, energiája. Elkezdett hiányozni, és vagy 2 éven keresztül szenvedtem a barátság elvesztése miatt. Most is egy olyasmire vágyok, akár fiú, akár lány. Tehát ezért megértem a félelmeidet, de nem szabad hagyni, hogy ezek uralkodjanak fölötted. Mi a legjobb megoldás, azt nem tudom, de pszichológus talán mégiscsak tud segíteni. Ha lenne rá lehetőségem, addig járnék terápiára, amíg helyre nem hoznám valamennyire a boldogságomat, szóval, ha teheted, szerintem próbálj meg megnyílni előtte jobban. Ő sem Isten, hogy minden beléd lásson. :) Mondd el az érzelmeidet, mondd el ezt az álcázós dolgot, mit vársz el a barátoktól. Ez olyan, mint amikor az, aki keveset tud azt hiszi ő mindent tud, aki meg végig tanult életében, az meg a világ legbutábbjának érzi magát. Ugyanis addig amíg nem kezded felfedezni, figyelmet adni az érzelmeidnek, addig nem látni a kapcsolatokat, ok-okozati összefüggéseket, viszont ha elkezdesz ásni, hihetetlen, hogy mikre nem jön rá az ember, olyan dolgok, amik esetleg a legkisebb kortól benned vannak, de nem is tudtad, hogy ennyire fontos. (Ha sikerül levetkőzni félelmeidet a doki előtt, és valami választ kapsz, arra én is kíváncsi lennék. ha van kedved, számolj be priviben :) )
2013. aug. 11. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!