TIPPEK lehangoltság és üresség ellen? Légyszi!

evés:D

és ha fiú vagyok, akkor egy mosolygós, kacagós lánytársaság (kortól függetlenül)

Szerintem valami építő jellegű, kreatív tevékenység sokat segíthet, amiben kifejezheted önmagad és rövid távon is már eredményes. Sokat javíthat a hangulatodon, ha apró, könnyen elérhető sikerekkel halmozod el Magad. Illetve ezek segítenek az önmegismerésben, hogy jobban tudd, hogy mi a jó és a rossz, mi az amit szeretsz, ami használ, hogy ki is vagy Te és mi célból, hogy mi az az út ami számodra járandó. Fontos kérdések és ha már csak gondolkdunk rajta az is elősegít egy öngyógyulási folyamatot, egészségesebb létet.

Mondjuk fess, rajzolgass. Rakj be valami nyugodtabb, mélyebb zenét (én konkrétan ambient-et és trance-t szoktam).. belemerülsz, kizárod a külvilágot és csak az alkotással foglalkozol. Észre se fogod venni, hogy nagyon hamar elrepül az idő és nem lesz üres érzete. Később se fogsz rá úgy gondolni, mert ott lesz az eredmény, a mű a kezedben. Ilyesmi engem teljesen feltölt és megnyugtat. :)

Vagy menj el kocogni lassú, pihenős tempóban (közben hallgathatsz zenét is), figyeld ahogy változik körülötted a táj, a környezeted apró mozzanatait. Figyelj oda a légzésedre és a mozgásodra is, hogy kiegyensúlyozott legyen. A szabadság ad egy fajta teljesség érzetet. Ha gondolod fuss úgy, hogy találomra indulsz el, új irányokat felfedezni ahol még sosem voltál. (mellesleg a sport endorfinokat termel, kitűnő természetes mód arra, hogy boldogság hormonokhoz juss)

Hagyd, hogy ezek a pozitív dolgok kitöltsék az életedet azáltal, hogy csinálod őket. :) És próbáld jóval körülvenni magad, a rossz/negatív dolgokat meg elkerülni. Egyébként még valami amiről nem szabad megfeledkezni: barátok, emberek, kapcsolatok (? kérdezem is, ők Veled vannak, segítenek? próbálj meg velü sok időt eltölteni, vidáman).

Remélem valamennyire hasznodra válik amit írtam. Ha tudok segíteni vagy bármi van, nyugodtan írj, szívesen meghallgatlak és korodbeli vagyok. :)