Önértékelési probléma?

Sziasztok!

Még nyáron volt egy elég rövid kapcsolatom, amiben elég alaposan megaláztak, sértegettek. Azóta küszködök önértékelési problémákkal. Betegesen kattog az agyam azokon a dolgokon, amiket a srác mondott rólam. Mindig úgy kelek azóta, hogy én vagyok a világ leg…abb nője, amikor a tükörbe nézek eszembe jut, hogy miket mondott rólam és automatikusan elbőgöm magam… Édesapámmal élek, mondtam neki, hogy problémám van és szeretnék pszichológushoz menni, de hallani se akar róla, bizonyos okok miatt. És sajnos kezd olyan szintre fajulni az önutálatom, hogy azokban a testrészeimben akarok kárt tenni, amiket a srác leócsárolt. Én szeretnék egy szakemberhez fordulni, de apám tudta nélkül akciózni sem akarok, viszont erről hallani se akar, hogy pszichológus… Mit tehetnék?

Köszönöm a segítő szándékú válaszokat.