Mi lehet a bajom?

Figyelt kérdés

17/f

Hetek óta (talán már hónapok is megvoltak)

álmatlan vagyok,

este csak forgolódom, nem tudok elaludni sehogy :/

próbáltam 6-7-8 órakor, semmi,

aztán hátha az a baj, próbáltam 10-11-reggel 2kor, semmi, nem tudok elaludni, csak nagyon nehezen, és akkor is folyton felkelek,


a másik része, hogy eléggé lehangolt vagyok...

Tele vagyok negatív gondolatokkal és félelemmel :/

Hamarosan (most 10.es vagyok) jön az érettségi, parázom a jegyek miatt is,

de főleg azon agyalok folyton, hogy sosincs szerencsém a kapcsolatokban...

persze, volt barátnm már, nem is az a gond, de egyedül érzem magam :/


Valamint mostanság nagyon hamar fáradok...

vagy bealszom a villamoson (persze otthon nem sikerül)

vagy egy házkör után bedöglöm...


ezek együt szülők szerint csak a 'felnőtt korhoz vezető utolsó lépés'

de nem vagyok benne biztos :/


ez tényleg valami ilyesmi következménye?

vagy szimplán elkapott valami depresszió?

valaha elmúlik?



2013. ápr. 17. 20:25
 1/4 anonim ***** válasza:
Öregedesz. Szerintem verjél meg valakit az nekem is szokott segíteni.
2013. ápr. 17. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Szerintem sok stressz ért mostanában. Próbálj egy kicsit lassítani az élettel, pihenj, esténként tegyél egy lassú sétát, vegyél meleg fürdőt. Nyugi, más is volt már így. A negatív gondolatok a fáradtságtól vannak.

Reggelente próbálj erős fekete csokit enni, az feldobja a hangulatod és egy ideig a fáradtságot is megszűnteti. Egyél minél több gyümölcsöt, zöldséget és mozogj frisslevegőn.

2013. ápr. 17. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:

köszi a választ :)

reggelente a kávé mellé mindíg csinálok egy kakaót is, vagy ha nincs akkor nem,

gyümölcsöt/zöldséget mindíg eszem (ez amolyan függőség, még nem élte túl egy paradicsom, vagy banán az első napot)

a forró fürdőt kipróbáltamtélleg segített, csak hamar visszazuhanok :/


egyik ismerősöm szerint az a bajom, ogy túl sokat gondolkodom, fölöslegesen jár az agyam, de ezen hgy tudnék változtatni?


egyedül akkor nem gondolkodom, mikor hétvégente dolgozni járok...

de hétközben elég nehéz a tanulás mellett elmenni valahová!

2013. ápr. 18. 06:55
 4/4 anonim ***** válasza:
A bajod a túlzott stressz. Ezzel foglalkoznod kell, vannak alvászavarral foglalkozó intézmények, pszichológusok.
2013. ápr. 18. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!