Mi lehet a bajom?
17/f
Hetek óta (talán már hónapok is megvoltak)
álmatlan vagyok,
este csak forgolódom, nem tudok elaludni sehogy :/
próbáltam 6-7-8 órakor, semmi,
aztán hátha az a baj, próbáltam 10-11-reggel 2kor, semmi, nem tudok elaludni, csak nagyon nehezen, és akkor is folyton felkelek,
a másik része, hogy eléggé lehangolt vagyok...
Tele vagyok negatív gondolatokkal és félelemmel :/
Hamarosan (most 10.es vagyok) jön az érettségi, parázom a jegyek miatt is,
de főleg azon agyalok folyton, hogy sosincs szerencsém a kapcsolatokban...
persze, volt barátnm már, nem is az a gond, de egyedül érzem magam :/
Valamint mostanság nagyon hamar fáradok...
vagy bealszom a villamoson (persze otthon nem sikerül)
vagy egy házkör után bedöglöm...
ezek együt szülők szerint csak a 'felnőtt korhoz vezető utolsó lépés'
de nem vagyok benne biztos :/
ez tényleg valami ilyesmi következménye?
vagy szimplán elkapott valami depresszió?
valaha elmúlik?










Szerintem sok stressz ért mostanában. Próbálj egy kicsit lassítani az élettel, pihenj, esténként tegyél egy lassú sétát, vegyél meleg fürdőt. Nyugi, más is volt már így. A negatív gondolatok a fáradtságtól vannak.
Reggelente próbálj erős fekete csokit enni, az feldobja a hangulatod és egy ideig a fáradtságot is megszűnteti. Egyél minél több gyümölcsöt, zöldséget és mozogj frisslevegőn.
köszi a választ :)
reggelente a kávé mellé mindíg csinálok egy kakaót is, vagy ha nincs akkor nem,
gyümölcsöt/zöldséget mindíg eszem (ez amolyan függőség, még nem élte túl egy paradicsom, vagy banán az első napot)
a forró fürdőt kipróbáltamtélleg segített, csak hamar visszazuhanok :/
egyik ismerősöm szerint az a bajom, ogy túl sokat gondolkodom, fölöslegesen jár az agyam, de ezen hgy tudnék változtatni?
egyedül akkor nem gondolkodom, mikor hétvégente dolgozni járok...
de hétközben elég nehéz a tanulás mellett elmenni valahová!





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!