13 éves lány vagyok. Mit tegyek?

Kérlek ne hallgass ezekre az elvakultakra!

"LEgyél ribanc, meg rúgd pofán 10szer"..

Ne keveredj rossz társaságba! Keress menedéket a sportban, vagy egyéb hobbikban. Próbálj találni valamit, ami érdekel. Ehhez sokmindent ki kell próbálnod, hiszen most azt érzed, hogy semmi értelme az egésznek, nincsenek céljaid.

Légy őszinte a barátnőddel! Hidd el, melletted áll és segít majd. Illetve ha van olyan felnőtt akiben megbízol, legyen az egy rokon, vagy akár valamelyik tanárod, akkor beszélj velük. Segíteni fognak neked! Tanácsokat adnak, odafigyelnek rád, segítenek megtalálni neked a helyes utat.

Csak ne add fel, és ne keveredj rossz társaságba! Az teljesen tönkretehet téged.

#10 Látszik, hogy nem voltak fontosak a tanulmányaid... Büszke lehetsz rá. Igazán értékes emberré nőttél fel.. Vagy nem.

Kérdező, ennél sokkal jobb utat is találhatsz magadnak.

kérdező, ne hallgass senkire, akik eddig írtak, mind hülyeség. bár nem olvastam el mindet részletesen, lehet van bennük 1-2 jó gondolat, de az összes nagy hülyeségeket ír.

talán annyi igazság van benne, hogy örökletes lehet a gyenge idegrendszer vagy a rossz anyagcsere.

1) a pánikbetegség nem betegség, hanem egy tünet, csak hülye nevet adtak neki. az okot általában 2 részre bontják, de valójában 1 forrása van, ez a nem megfelelő mennyiségű neurotranszmitter(ingerületátvivő), és egyéb fontos nyomelemek.

2) a pánikbetegség és a depresszió összefügg, de szinte lelkileg sosem gyógyítható (csak lelkileg nem igazán, ennek az az oka hogy valójában más a megoldás), ezért semmi köze a pszichológushoz. a pszichológus bölcsész, aki az ember lelkével foglalkozik, beszélgetsz vele, tanácsot ad, stb. a pszichiáter természettudós, felírhat neked gyógszereket, őt nem érdekli a lelki problémád, ő fizikailag vizsgál. elküldhet csoportterápiára, meg ilyesmik, de a "meséljen a problémájáról" jelegű dolgok nem az ő területe.

3) a bulizás, alkohol, drogok, stb csak rontják az állapotod, tudományos tény.

azt hiszem itt a főbb tévedéseken túl is vagyunk

4)tehát akkor most jön a JÓ válasz:

a szüleiddel ne foglalkozz, ha eddig enm törődtek veled, és bennök is sok agyi probléma van, nem várhatsz tőlük megoldást

5) ha szerencséd van, akkor kifogsz egy pszichiátert, aki valóban foglalkozik veled, és nem csak bogyókat ír fel. jó esetben a nyugtatók eleinte csökkentik a tüneteket, és kapni fogsz olyan nem nyugtatókat, amik segítik a szervezetedben heléyreállítani a megfelelő hormonok és neurotranszmitterek termelését.

6) először is a legfontosabb hogy a feszültséget kerüld, ezek emésztik fel a szervezetedben a fontos anyagokat. ugyanígy kerülni kel la drogokat, alkohol és cigi is, kávé, energiaital. kerülni kell a magas szénhidrát(cukor) tartalmú ételeket.

most ide leírhatnám, hogy miket kell ezek helyett fogyasztani, de ez hosszú, és ha en mis érdekel igazán, csak fölöslegesen gépelek. kérésedre leírom.

nagyjából ennyi amit tudsz tenni,, ha gondolod tudok segíteni még 1-2 dologban, de általában úgyis azt tapsztalom, hogy az ilyen emberek annyira fásultak, hoyg nem is érdekli igazán őket az egészségük és a jövőjük.

remélem azért valami hatással volt rád, és rendetz rakott a fejekben.

sok szerencsét.

ja és ami még fontos és kihagytam, hogy a nyugtatók függőséget okozna, általában fél év után már érdemes abbahagyni a szedésüket. ha titokban rendszertelenül szedted nagy adagokban, akkor lehet hogy nehéz lesz leszoknod róla, ráadásul a többi droghoz hasonlóan idővel gyengül a hatása. tehát se a másokét, se a sajátod nem érdemes 6-8 hónapnál tovább szedni, erre törekedj, ezért kell mihamarabb elmenni apszichiáterhez, hogy kiírjon neked olyan gyógyszert ami a termsézetes testi "nyugtatóid" termelését segítik elő.

ha már nagyon ideges vagy, akkor inkább a hova tablettát szedd, az vény nélkül kapható és nem okoz függőséget (de gyengébb is).

Engem egy szpihiáter 4évig tőmőt ritalinal . És nem érdekelte hogy én nem akaom meg hogy csak rontot a szociális képeségeimen.

És jóhogy a szerotonin és a neurotranszmiter szintjeid majdnem minuszba vanak mikor nincs társasági életed .

Felkel hogy dobjon valami fojamatosan nem azt mondon hogy napi szinten vedelj hanem azt hogy bulikon segitsen lazulni.

Atol max molyosogni fogsz hogy beveszel egykét bogyót de még nem lesznek barátaid a szihiáter sem add egy szexis pasit neked.

Egéségeseb táplálkozás tőb magnéziúm foszfátok és más nyomelemek egy picit segithetnel de a szüklőket lehetetlen meg győzn hogy nagyrakás zsiros szaar amit főznek és nem pofozhatod fel őket ha nem értik és vicet csinálnak belőle mint ahogy ők szokták velünk.

Neked egy társaság kell akkel jol érzed magad minden más csak ESZKŐZ ehez. Az életben élesen elkel választani az eszkőzőket és a célokat.

#14

Mérnök vagy? Csodálkozom, hogy egyáltalán az érettségit le tudtad tenni ilyen helyesírással.

Nem csodálom, hogy nincsen állásod.

Ilyen világnézettel pedig azt sem, hogy nincsen se barátnőd, se barátaid.

Ellenben veled, én tényleg mérnök vagyok. Jól fizető állással, barátokkal, egy csodás férfival, akivel családot tervezünk.

Vannak hobbijaim, céljaim, van ami leköt.